Découvrez les meilleures options de collation avant, pendant et après
le sport, pour booster vos performances et optimiser votre énergie. Que vous soyez un athlète
...
Atelier gratuit : Alimentation équilibrée express et petit budget
Vous voulez manger sainement sans exploser votre budget ? Rejoignez-moi gratuitement le samedi 21 septembre de 10h30 à 11h30 pour ...
Rendez-vous d’1 heure gratuit sans engagement : bilan diététique complet qui me permettra d'élaborer un plan d'action sur mesure et concret, adapté à votre mode de vie et à vos goûts.
Le stress est une réaction naturelle face à une situation difficile, mobilisant nos ressources pour y faire face. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut impacter notre bien-être, notre ...
Ces galettes de patates douces au quinoa sont une alternative aux féculents cuisinés seuls. La patate douce peut être remplacée par de la pomme de terre.
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil simple, largement utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne en fonction de son poids et de sa taille. Son calcul se résume ...
Ce bowl cake fraises noix de cajou est riche en fibres, en vitamines et minéraux. Les noix de cajou peuvent être remplacées par d’autres oléagineux (amandes, noisettes…).