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Actualités

Le 04 septembre 2024
Découvrez les meilleures options de collation avant, pendant et après le sport, pour booster vos performances et optimiser votre énergie. Que vous soyez un athlète ...
Le 03 septembre 2024
Cette recette de pancakes pomme cannelle sans œufs permet d'obtenir une texture fondante et moelleuse.
Le 03 septembre 2024
Cette recette d'aubergine au beurre de cacahuète est idéale pour farcir en accompagnement de féculents.
Le 02 septembre 2024
Atelier gratuit : Alimentation équilibrée express et petit budget Vous voulez manger sainement sans exploser votre budget ? Rejoignez-moi gratuitement le samedi 21 septembre de 10h30 à 11h30 pour ...
Le 02 septembre 2024
Rendez-vous d’1 heure gratuit sans engagement : bilan diététique complet qui me permettra d'élaborer un plan d'action sur mesure et concret, adapté à votre mode de vie et à vos goûts.
Le 01 septembre 2024
Le stress est une réaction naturelle face à une situation difficile, mobilisant nos ressources pour y faire face. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut impacter notre bien-être, notre ...
Le 30 août 2024
Ce flan à la fraise et menthe est riche en antioxydants et pauvres en matières grasses saturées. Il est idéal pour se rafraichir l’été.
Le 30 août 2024
Ces galettes de patates douces au quinoa sont une alternative aux féculents cuisinés seuls. La patate douce peut être remplacée par de la pomme de terre.
Le 29 août 2024
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil simple, largement utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne en fonction de son poids et de sa taille. Son calcul se résume ...
Le 29 août 2024
Ce cake au beurre de cacahuète est riche en protéines et en fibres. Il est idéal pour le petit-déjeuner ou une collation.
Le 29 août 2024
Ce gâteau fondant chocolat melon est fondant grâce au yaourt et à l’humidité du melon. Il est donc plus léger que le classique au beurre.
Le 29 août 2024
Ce bowl cake fraises noix de cajou est riche en fibres, en vitamines et minéraux. Les noix de cajou peuvent être remplacées par d’autres oléagineux (amandes, noisettes…).
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