Le stress est une réaction naturelle face à une situation difficile, mobilisant nos ressources pour y faire face. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut impacter notre bien-être, notre ...
Ces galettes de patates douces au quinoa sont une alternative aux féculents cuisinés seuls. La patate douce peut être remplacée par de la pomme de terre.
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil simple, largement utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne en fonction de son poids et de sa taille. Son calcul se résume ...
Ce bowl cake fraises noix de cajou est riche en fibres, en vitamines et minéraux. Les noix de cajou peuvent être remplacées par d’autres oléagineux (amandes, noisettes…).
Cette tarte fraises pistaches et spéculoos est rapide à préparer et ne nécessite pas de cuisson, ce qui en fait une excellente option pour des desserts frais et rapides.
Ce pain complet aux graines de tournesol est riche en fibres, en vitamines et minéraux, notamment plusieurs vitamines B, le manganèse, l’acide folique, le sélénium, le zinc, le magnésium, le calcium, le fer.
Cette confiture à la fraise et graines de chia est une source d’oméga-3, qui a des propriétés anti-inflammatoires et aident à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
